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Cómo mejorar la concentración y la productividad en el trabajo: consejos prácticos

Intentar realizar demasiadas tareas tiene un efecto contraproducente que influye negativamente en la concentración. La multitarea está sobrevalorada; en realidad, lo que mejora el enfoque y la productividad es la capacidad de concentrarse en una sola cosa cada vez. Todo se reduce a cuidar de tu cuerpo y mente, y a eliminar todas las distracciones.
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